Resilienz stärken – verschiedene Methoden
Wie können wir in persönlichen oder gesellschaftlichen Krisen gestärkt und lösungsorientiert bleiben?
Wie können wir mit Rückschlägen und extremen Belastungen besser umgehen, ja sogar daran wachsen?
Flexibilität statt Verbitterung, Frustration und Resignation ist möglich.
In diesem Kurs werden Methoden gezeigt, die helfen, sich schneller an neue Situationen anzupassen und trotz allem optimistisch nach vorne zu gehen.
Mittwoch, 4.11.26 19 Uhr- ca. 20:30 Uhr
Ort: Praxis Baldzer Bohlhalde 10, Gammertingen
25.-Euro, Kursnummer UAK 6201
Entspannung pur: Körperreisen / Seelenreisen
Lass Dich mitnehmen auf entspannte Reisen durch Deinen Körper und in Deine Innenwelt.
Lerne dabei jemand ganz Besonderen kennen – Dich selbst!
Genieße diese Auszeit mit Body scan aus dem MBSR und Phantasiereisen. Komme achtsam zu Entspannung, innerem Frieden und erhöhe Deine Glücksgefühle!
Bitte mitbringen: Matte, warme Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Socken.
3 x Donnerstags: 12.11., 19.11.,26.11. 18:30 – 19:45 Uhr
Ort: Naturheilpraxis Baldzer, Bohlhalde 10 in Gammertingen
44.- Euro, Kursnummer UAK6200
Beide Kurse Anmeldung über:
Akademie Laucherttal
Tel. 0152 299 64 300
E-Mail: [email protected]